Tiền mãn kinh, biểu hiện, triệu trứng và những thực phẩm tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh


Mãn kinh là giai đoạn cực kì quan trọng mà bất kì người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Nó không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm thay đổi rất nhiều đến ngoại hình, sắc đẹp và tâm sinh lý của phụ nữ. Vì vậy vovphunu giới thiệu cho bạn một số phương pháp để bạn tham khảo và khắc phục được tình trạng này nhé!

Xem thêm:

Phụ nữ tiền mãn kinh thường có các biểu hiện sau:

1. Rối loạn kinh nguyệt

 Tiền mãn kinh có biểu hiện là rối loạn kinh nguyệt, biểu hiện này rất khó xác định trong thời gian rụng trứng. Chu kỳ kinh nguyệt không đều thường dài hơn hoặc ngắn hơn. Thậm chí là có biểu hiện như đau bụng kinh.

Rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh lúc trẻ cũng thường gặp thì giờ lại lặp lại ở phụ nữ tuổi 40 Rối loạn kinh nguyệt nó rất đặc trưng, theo thống kê có tới 2/3 phụ nữ gặp phải tình trạng này.

2. Bốc hỏa đổ mồ hôi

 Biểu hiện thường gặp tiếp theo là hay nóng đột ngột, đổ mồ hôi ở phần trên cơ thể (vùng phía quanh đầu trở lên). Khi mất mồ hôi thì thường có cảm giác ớn lạnh vì tuyến mồ hôi mở ra nên dễ bị nhiễm lạnh. Đây là những triệu chứng rất điển hình ở tuổi tiền mãn kinh và xuất hiện nhiều ở chị em phụ nữ tuổi 40

 Đổ mồ hôi vào ban đêm do các hoocmon sinh dục nữ, do nội tiết tố làm thay đổi quá trình chuyển hóa nhiệt trong cơ thể.

3. Đau đầu mất ngủ

Ở giai đoạn này chị em cũng thường xuyên gặp phải chứng bệnh đau đầu mất ngủ do nồng  estrogen sụt giảm mạnh, sự thay đổi nội tiết tố estrogen này có thể là nguyên nhân khiến chị em bị đâu đầu mất ngủ

4. Ngoại hình

 Biểu hiện nữa mà chị em vô cùng quan tâm đó là thay đổi ngoại hình, vóc dáng.

Bao gồm 3 sự thay đổi: da, tóc, móng và nó thay đổi theo chiểu hướng xấu đi. Lý do là hoocmon sinh dục nữ làm chậm quá trình trao đổi chất dẫn tới phụ nữ tuổi tiền mãn kinh thường bị tích tụ mỡ gây mỡ thừa béo phì...

+ Da thô ráp, giảm tính đàn hồi, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám đồi mồi ở tay và mặt

+ Tóc yếu, dễ gãy rụng.

+ Móng giòn, khô, dễ gãy.

5. Sinh dục nữ

 Biểu hiện tiếp theo là về sinh dục nữ: làm âm đạo khô, giảm chất nhờn, không có tính đàn hồi dẫn tới tình trạng âm đạo teo, mỏng dễ rách và chảy máu, giảm ham muốn và có nguy cơ viêm nhiễm đường sinh dục nữ.

6.Tâm lý

Khoảng 25- 38% phụ nữ có biểu hiện dễ nóng giận, cáu gắt, khó ngủ, hồi hộp, lo âu, hay quát chồng, mắng con. Và điều này là do mất cân bằng nội tiết tố nữ. Vì vậy các chị em phụ nữ tuổi 40 cần lưu ý để bổ sung đầy đủ dưỡng chất và nội tiết tố cho mình nhé!

Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ

Nội tiết tố estrogen chính là nhựa sống của người phụ nữ. khi nội tiết tố đầy đủ thì người phụ nữ căng tràn sức sống, da dẻ săn chắc bóng mịn, ngực nở, eo thon. nội tiết tố đầy đủ còn làm điều hòa kinh nguyệt, máu huyết lưu thông, chuyện quan hệ tình dục cũng trở nên trơn chu dễ dàng và đạt được khoái cảm cao.

Ở giai đoạn này bạn cần bổ sung ngay nội tiết tố bằng các loại viên uống thảo dược có nguồn gốc rõ ràng và uy tín. Nếu giai đoạn này không bổ sung tốt thì sau tuổi 45 là giai đoạn mãn kinh. Nó sẽ xảy ra rất nhiều vấn đề như: tim mạch, tiểu đường, huyết áp, xương khớp, stress, bệnh đau đầu, mất ngủ, tính tình thay đổi, hay cáu gắt,...và đặc biệt ở giai đoạn này cơ thể xuống cấp trầm trọng (da lão hóa, cơ thể xập xệ, kém săn chắc, nám xạm, tàn nhang), tâm sinh lý cũng thay đổi, không còn ham muốn chuyện vợ chồng).

 

Điều này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đến người đàn ông của mình vì nhu cầu tâm sinh lí của họ cũng luôn cần được đáp ứng đầy đủ. Vậy ở giai đoạn này cần bổ sung những gì?

Bạn cần có chế độ ăn, uống, ngủ, nghỉ hợp lí

Trước hết, bạn cần ăn nhiều chất xơ, rau củ, trái cây, uống đủ nước, đi ngủ tước 23 giờ và nên dậy lúc 5 giờ sáng.

Luyện tập những môn thể thao yêu thích với mình, tạo cho mình một lối sống vui vẻ, thoải mái; thay đổi tư duy, suy nghĩ tích cực; buông bỏ bớt những điều không đáng suy nghĩ và bổ xung nội tiết tố bằng các loại viên uống thảo dược

Ví dụ: Viên uống Chnolong của Siberian (sản phẩm được sản xuất tại Nga). Chonolong có các thành phần; Genistien, vitamin D, Axitfolic và chiết xuất mầm đậu nành hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa cải thiện nội tiết tố nữ giúp làm đẹp da, móng và tóc.

Sau khi sử dụng viên uống Chornolong da bạn sáng dần lên, giảm hẳn các mảng nám, đồi mồi, tàn nhang không còn những cơn bốc hỏa đổ mồ hôi và đặc biệt không còn cảm giác khô hạn ngại gần chồng nữa...

Siberi có vùng nguyên liệu thiên nhiên hoang dã nhất hành tinh, có nhà máy riêng, có nghiên cứu của các nha khoa học hàng đầu thế giới và đạt tất cả các tiêu chuẩn khắc khe nhất của Hoa Kì và nhà nước Việt Nam. Nên khi sử dụng sản phẩm này, bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng và giá thành của nó.

giá; 565000/hộp

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm Xuân Nữ Khang của công ty Đông Dược Vũ Đức. Đây cũng là một sản phẩm chất lượng được Bộ Y Tế kiểm nghiệm và cấp phép lưu hành.

Đến với Vovphunu ngoài việc bạn biết cách để chăm sóc sức khỏe, bạn cũng có thể tham khảo một số việc làm thêm cho phụ nữ tuổi 40. Ở tuổi này nếu không muốn ra ngoài bươn trải nắng nôi, mưa gió thì công việc này rất phù hợp với bạn và phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi, mọi tầng lớp.

Mô hình kinh doanh "kể câu chuyện bản thân"

Một mô hình kinh doanh khá thú vị khi:

Bạn không cần bỏ vốn, không cọc, không cạnh tranh cũng không cần kinh nghiệm. Đến với Siberian, bạn được phát triển bản thân, được học hỏi kinh nghiệm kinh doanh thực chiến nhất từ S69 từ những người thành công và có sẵn công cụ giúp bạn đạt được mục tiêu và mơ ước của đời mình. Bạn được giao lưu gặp gỡ nhiều bạn bè trên khắp mọi miền tổ quốc, được mở rộng các mối quan hệ chất lượng, được tự do thời gian và tự do tài chính...Mời bạn bấm vào việc làm thêm cho phụ nữ tuổi 40  để tham khảo nhé

Mến chào và chúc các bạn luôn giữ được sức khỏe và tuổi xuân của mình cùng với công việc kinh doanh mới vui vẻ, hạnh phúc và an lạc. Bạn có thẻ liên hệ với tư vấn viên của công ty để biết thêm về mô hình kinh doanh này qua số hotline: 0984824411.

Hoặc để lại thông tin dưới đây, chúng sẽ tư vấn cụ thể cho bạn:

Yêu cầu tư vấn

Yêu cầu gọi lại


Các tin liên quan

Mãn kinh sớm là gì? Cách khắc phục

Hiện nay rất nhiều chị em phụ nữ đang gặp phải tình trạng mãn kinh sớm. Vậy lầm sao để khắc phục tình trạng này VOVPHUNU...

Buồng trứng đa nang có con tự nhiên được không?

Hội chứng buồng trứng đa nang (Polycystic ovary syndrome: PCOS) là bệnh phụ khoa thường gặp ở chị em phụ nữ, đặc biệt là chị em...

Phụ khoa Nữ Oa có thật sự an toàn không ?

Hiện nay bệnh phụ khoa đan rất phổ biến, không những người trưởng thành mới mắc mà bệnh đan trẻ hóa do lối sống và sinh...

Mùa đông ngứa ngáy cào xước da, dễ nhiễm khuẩn: Chuyên gia chỉ 6 cách đơn giản để hết ngứa

Tình trạng ngứa ngáy vào mùa đông rất hay gặp ở nhiều người, nếu cố gãi mạnh làm xước da thì nguy cơ vi khuẩn xâm...


Từ khoá được tìm kiếm nhiều nhất